Csukló Alkar Kéz, Kar Hatalom Csukló Megfogó Gym Izom Nehéz Markolatok fejt Erősíteni a Képzés Fitness Sport a Boksz

3 952 Ft


Edzés előtt, meg kell, hogy tartsa a kart az egyik kezét, hogy a csukló erő készülék vízszintes, a pálma, a másik viszont meg kell hosszabbítani felfelé a képernyő aljáról a karom gyűrű, hogy a vissza a csuklóját, közel a csukló, ujjak.A nyomás karkötő állítható fel-le az a méret minden kéz.Amikor a kezében van a kilincs, a nyomás csukló fedél legyen a közepén a csukló vissza.Lehet gyakorolni után tartja a fogantyú

Hajlítsa meg a csuklóját, befelé a szélsőséges pont.Rövid szünet után, egyenesen vissza a csuklóját.Lélegezzük be, ha a hajlítás, a csuklóját, majd kilégzés visszaállításakor.Ismételje meg a mozgalom többször, amíg a kezét, úgy érzi, hogy fáradt

Címkék: harc boxe, alkar markolat, teljesítmény csukló, w markolat, gyakorlat alkar, strengthener csukló, a sport felső, karom szorítása edzés, markolat tréner, a szorítóerőt tréner.


( 1 Értékelés )

Menny